Nisam sebe smatrala strastvenom konzumenticom dodataka prehrani, ali onda sam dobro pogledala u svoj ormarić. Bez da sam uopće shvatila, nakupila sam nekoliko vrećica kreatina, vitamin…
Browsing: vitamini
Ružičaste limenke vode s kolagenom obećavaju borbu protiv bora. Vrhnja za kavu prepuna “kolagenskih peptida” tvrde da će suzbiti žudnju za hranom i držati vas sitima.…
Vitaminsko-mineralni dodaci mogu biti učinkovit način nadoknade nutrijenata koji nedostaju u našoj prehrani, ali oni nisu čarobni štapić. Tržište dodataka prehrani procjenjuje se na 32,7 milijardi…
Naranče, grejpfruti i ostali članovi obitelji agruma (citrusa) najslađi su i najsočniji zimi, kada su vremenski uvjeti idealni za njihovo sazrijevanje. Uz to, prepuni su hranjivih…
Govore nam da „jedna jabuka na dan tjera doktora van“, ali ima li ovo skromno voće doista toliki pozitivan učinak na naše zdravlje? Svijet voli jabuke.…
Općeprihvaćeno je da je uravnotežena prehrana jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje. No, određene namirnice su važnije u različitim životnim fazama, piše…
Njihov bogat, mesnat okus nije jedini razlog zašto bi ih trebalo redovito jesti. Gledano s nutritivne strane, gljive su kategorija za sebe. Kao članovi kraljevstva gljiva…
Naime, sve više osoba uzima dodatke vitamina D bez kontrole, ne znajući da može doći do pretjerivanja koje sa sobom može donijeti štetne posljedice. Možemo li…
Možemo reći da je magnezij jedan od suplemenata koji se najčešće uzima. Praktički, većina koja redovito trenira uzima magnezij. Drugim riječima, magnezij je sastavni dio suplementacije…
Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma. Sudjeluje u stvaranju hemoglobina – proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik do…