Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma. Sudjeluje u stvaranju hemoglobina – proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik do…
Browsing: vitamini
Iako ga tijelo treba u vrlo malim količinama, jedan je od 24 mikronutrijenta nužnih za život te se stoga i naziva esencijalnim mineralom u tragovima Jedna…
Osobe koje su konzumirale 41 posto više magnezija od standardne dnevne količine imaju mozak godinu dana mlađi od onih koji nisu povećali unos magnezija, pokazalo je…
Često čujemo preporuku da prije donošenja neke odluke ne zanemarimo instinktivni odgovor koji stiže iz gastrointestinalnog trakta. Obično je to osjećaj nelagode u predjelu želuca, kao…
Variva, i općenito jela na žlicu, nezaobilazno su jelo u zimskim mjesecima ako želimo ojačati imunitet i biti dobroga zdravlja. A još ako varivu dodamo začine…
Hrana koju jedemo, tj. molekule koje nastaju kada je probavljamo utječu na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Stoga bi oni koji imaju problema s urinarnim…
Boje su vrlo važan i neodvojiv dio naših života, a svaka od njih ima svoje značenje i svoj utjecaj na našu psihu. Kako boje utječu na…
Postoje razni čimbenici koji dovode do nedostatka vitamina, poput nepravilne prehrane, stroge dijete, nedovoljne tjelesne aktivnosti, neumjerenost u alkoholu, određeni lijekovi te naravno – bolesti. Evo…