Close Menu
Republika
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Najnovije
    • Hrvatska pošta izdala poštansku marku povodom 30-te godišnjice genocida u Srebrenici – Ministar Hurtić: “Zahvaljujem HP-u i Hrvatskoj na doprinosu kulturi sjećanja i poštovanja prema žrtvama”
    • “Nakon Ukrajine, BiH u najtežoj situaciji u Europi”
    • Nakon Dodika – I Viškoviću i Stevandiću ukinuta tjeralica i pritvor
    • U Njemačkoj uhićen državljanin BiH zbog planiranja terorističkog napada
    • Sudska policija odbija dati informaciju je li privodila Dodika prije saslušanja
    • Trump je pokušao uplašiti Putina, ali nije uspio – Ako uđe u Ukrajinu zaprijetio bombardiranjem Moskve
    • Trump: Carine za BiH “samo” 30%
    • Europska komisija odmjereno o događajima oko Thompsonovog koncerta: Osuda bilo kakvog fašizma i poziv na istragu o navodnom govoru mržnje
    Republika
    • Naslovnica
    • Izdvojeno
    • Vijesti
    • Top teme
    • Global
    • Ekonomija
    • Zdravlje i Ljepota
    • Scena
    • Kolumne
    • Kontakt
    Republika
    Zdravlje i Ljepota

    Istina ili mit: Hladno vrijeme sagorijeva više kalorija?

    republikaBy republika09.01.2017No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Možda razmatrate neku tjelesnu aktivnost koja uključuje otvoreni prostor – trčanje, džoging, vožnju biciklom jer ste negdje čuli da se zbog hladnoga vremena sagorijeva više kalorija. Međutim, je li to istinito?

    Najprije bi se trebalo definirati što je točno istinito. Naime, činjenica jest da sagorijevate dodatne kalorije kada vam je hladno, ali koliko je dodatnih kalorija dovoljno da se ovaj mit odgonetne?

    Istraživanja su pokazala da se naš bazalni metabolizam poveća, barem malo, na hladnijim temperaturama. To, zapravo, znači da sama činjenica da se trudimo da nam ostane toplo zahtijeva više vježbe za organizam. Međutim, kada nam je hladno do te razine da krenemo drhtati, bazalni se metabolizam značajno povećava što znači popriličan posao za naše tijelo.

    Kakogod, jednom kada se krenete kretati, vaše će vas tijelo držati toplima. Hladan zrak koji može sagorjeti zanemarivo više kalorija. Međutim, ako naporno vježbate, činit će vam se da je upravo taj napor ono što nadmašuje bilo kakav dodatni utjecaj hladnoga zraka na kojem vježbate. No, ima nešto istinito u mitu s početka. Naime, zbog hladnoće može vam se dogoditi da vam je jedini izbor – kretanje. Stoga, veća je vjerojatnost da ćete sagorjeti kalorije jer se na otvorenome morate kretati, za razliku od zatvorenoga prostora gdje vam se tijelo nema potrebe boriti s hladnoćom.

    Može se reći da hladno vrijeme jest poticaj za većim sagorijevanjem kalorija, ali samo hladno vrijeme i borba tijela da ostane toplo nije dovoljno za stvaranje tolikoga deficita kojim biste se riješili svega štetnoga što se nakupilo za vrijeme blagdana. Za takvo što je potrebno ipak malo više volje i truda za vježbanjem.

    (izvor: vecernji.hr)

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Četiri jaka razloga zbog kojih su ljeti ne smijete zaboraviti na probiotike

    07.07.2025

    Sasvim uobičajeni zvukovi mogli bi biti razlog zašto vam je teško fokusirati se i učiti

    05.07.2025

    Zbog e-cigareta pojavila se nova razorna vrsta upale pluća

    30.06.2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Najnovije

    Hrvatska pošta izdala poštansku marku povodom 30-te godišnjice genocida u Srebrenici – Ministar Hurtić: “Zahvaljujem HP-u i Hrvatskoj na doprinosu kulturi sjećanja i poštovanja prema žrtvama”

    “Nakon Ukrajine, BiH u najtežoj situaciji u Europi”

    Nakon Dodika – I Viškoviću i Stevandiću ukinuta tjeralica i pritvor

    U Njemačkoj uhićen državljanin BiH zbog planiranja terorističkog napada

    Sudska policija odbija dati informaciju je li privodila Dodika prije saslušanja

    Kolumne

    Razlika između političara-vođe, gospodina koji piše povijest i balkanskog razbojnika

    Putovnica i pasoš u rukama nitkova

    Govor oca nad grobom sina za koji povijest nema uzor

    Umjesto čestitke: Svjetski dan sloboda medija

    Promo

    Mostar Bus od 16. lipnja uvodi ljetni vozni red

    Svjetski dan zaštite okoliša s HT Eronetom: Misli digitalno, djeluj ekološki

    U Mostaru Sajam braniteljskog poduzetništva

    Dokumentarni film ‘Vrijeme stradanja’ u Garevcu – sjećanje na tragična stradanja Hrvata Bosanske Posavine

    republikainfo.com
    Copyright 2024 Republikainfo.com
    • Impressum
    • Kontakt

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.