Kad rodiš, trbuh ne nestane odmah. To iznenadi mnoge majke. Očekuješ da ćeš vidjeti ravan trbuh, a ono iz bolnice izađeš kao da si u četvrtom…
Browsing: vježbanje
Virtualno vježbanje sve je popularnije, ali su promjene na tijelu često minimalne, pa i nevidljive. Donosimo razloge zašto vaš trud još nije urodio plodom. Prije dva…
Trčanje je sjajna aktivnost kod koje rade svi mišići, ali može postati monotono, naročito kada dođe hladnije vrijeme i počnemo trčati na pokretnoj traci u teretani…
Oni koji se mogu pohvaliti pločicama, često kažu da se ‘trbušni mišići rade u kuhinji‘. Iako (pokušavate) redovito vježbati, ponekad vam se čini da nikad nećete…
Minimalno kretanje zbog strogih mjera izolacije svakako mogu uzeti svoj danak i na tjelesnoj formi te je tjelovježba ključna za održavanje fizičkog, ali i mentalnog zdravlja.…