Novo istraživanje sugerira da drevno područje mozga može potaknuti želju za kaloričnim grickalicama čak i kada niste gladni, s implikacijama na poremećaje u prehrani. Nedavno istraživanje…
Browsing: #prehrana
Dnevni unos natrija trebalo bi ograničiti na oko dva grama, a za osobe koje već imaju visok krvni tlak stručnjaci idealnim smatraju unos 1,5 grama natrija…
„Oko 20 posto djece prekomjerno teško, a od njih trećina je gojazna i pod povećanim rizikom od oboljevanja od inzulin neovisnog dijabetesa (tip2), hipertenzije i poteškoća…
Među supernamirnicama za mozak svakako je bobičasto voće zbog izuzetnih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Flavonoidi, prirodni biljni pigmenti u bobičastom voću, poboljšavaju pamćenje, mogu čak odgoditi…
Opće je pravilo za doručak – pruža li vam zdrave masti, dobre proteine, minerale i vitamine te umjerene ugljikohidrate? Kada govorimo o zdravoj hrani za doručak,…
Često čujemo preporuku da prije donošenja neke odluke ne zanemarimo instinktivni odgovor koji stiže iz gastrointestinalnog trakta. Obično je to osjećaj nelagode u predjelu želuca, kao…
Osim pronalaska slobodnog vremena za pauzu, u svakodnevnoj neprestanoj žurbi glavni je izazov je otkriti nutritivno zadovoljavajuće obroke, čija priprema ne traje dugo, a konzumacija je…
Oni koji se mogu pohvaliti pločicama, često kažu da se ‘trbušni mišići rade u kuhinji‘. Iako (pokušavate) redovito vježbati, ponekad vam se čini da nikad nećete…