Close Menu
Republika
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Najnovije
    • Na komemoraciju u Srebrenicu dolaze visoki dužnosnici iz EU-a
    • Dodik neće migrante iz EU-a, ali nudi RS za Trumpove migrante i ukidanje sankcija
    • BiH ima 45 dana za dogovor oko Reformske agende i milijardu eura pomoći iz EU-a
    • MMF o BiH: Hitno treba novca, rizici su povećani zbog vanjskih udara i domaćih političkih tenzija
    • U meksičkom krematoriju pronašli skoro 400 tijela – što je bilo u urnama koje su davali obiteljima?
    • Američki gulag – Trump otvorio prihvatilište za migrante usred močvare, ‘osigurano’ aligatorima i zmijama: “Ako pobjegnete trčite cik-cak. Šanse za bijeg vam rastu za 1%”
    • Dodik: Nećemo u RS-u dopustiti raspoređivanje 50.000 migranata iz Europe
    • Incident u NSRS-u i zamalo tuča: Stevandić isprovocirao Vukanovića: “Za psihijatrije” i “svinjo, majmune debeli”…
    Republika
    • Naslovnica
    • Izdvojeno
    • Vijesti
    • Top teme
    • Global
    • Ekonomija
    • Zdravlje i Ljepota
    • Scena
    • Kolumne
    • Kontakt
    Republika
    Zdravlje i Ljepota

    Vrijeme je za detox

    republikaBy republika01.01.2023Updated:01.01.2023No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Francuski Vogue pripremio je recepte za smoothije bogate nutrijentima koji će vas osloboditi masne hrane i alkohola iz organizma

    Stiglo nam je novogodišnje jutro. Kao i svake godine dosad, mnogi su ga dočekali s težinom u želucu i odlukom da narednih dana, nakon uživanja u slasnoj francuskoj salati, sarmi, kolačima te slavlju uz alkohol, tešku hranu zamijene laganijom. Njima donosimo recepte francuskog Voguea za smoothieje bogate nutrijentima koji mogu poslužiti kao okvirna inspiracija u potrazi za detox rješenjima.

    Smoothie od kurkume i mrkve

    Sastojci:

    dvije sirove mrkve

    75 grama kakao maslaca

    2 komada svježe kurkume

    2 jušne žlice laninih sjemenki

    1 do 2 čajne žličice začina kurkume

    2 do 2 čajne žličice cimeta

    prstohvat soli

    25 cl nezaslađenog kokosovog mlijeka

    Veganski jogurt

    Priprema: Izmiješajte sve sastojke osim veganskog jogurta dok ne dobijete uljano-kremastu teksturu. Pomoću jušne žlice izmjenjujete slojeve smoothieja i veganskog jogurta dok ne napunite čašu.

    Smoothie od crvenog voća

    Sastojci:

    2 šalice ispunjene komadima kokosa

    ½ manjeg komada cikle

    ½ šalice kokosa

    1/3 šalice crvenog voća

    2 jušne žlice chia sjemenki

    1 čajna žlica sirovog praha kakaa

    ¼ čajne žlice vanilijinog praška

    1/2 čajna žlica praška korijena biljke maca

    2 kockice leda

    grčki jogurt

    Priprema: Izmiješajte sve sastojke osim jogurta dok ne dobijete uljano-kremastu teksturu. Pomoću jušne žlice izmjenjujete slojeve smoothieja i veganskog jogurta dok ne napunite čašu.Posipati komadićima kokosa i crvenog voća.

    Smoothie od badema i jagoda

    Sastojci:

    1 boca bademovog mlijeka s okusom jagode

    ½ jušne žlice kokosovog maslaca

    4 jagode

    ¼ čajne žlice praška korjena biljke mača

    6 jušnih žlica chia sjemenki

    veganski jogurt

    Priprema: Izmiješajte sve sastojke osim jogurta dok ne dobijete uljano-kremastu teksturu. Pomoću jušne žlice izmjenjujete slojeve smoothieja i veganskog jogurta dok ne napunite čašu.Posipati komadićima kokosa i jagoda.

    Smoothie “iz svačijeg frižidera”

    1 šalica leda

    1/2 šalice malina, može i zaleđenih (ili drugog smrznutog voća)

    1 i 1/2 šalice bijelog jogurta s niskim udjelom masti

    1 narezana bananu

    1/2 šalice zobenih pahuljica

    1 žlicu meda

    1 šalicu kokosovog mlijeka (ili običnog, ako nemate)

    Priprema: Sastojke stavljajte u blender po redoslijedu iz recepta, prvo led pa voće a onda ostalo. Miksa se dok ne dobijete glatku masu.

    detox smoothie
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Related Posts

    Zbog e-cigareta pojavila se nova razorna vrsta upale pluća

    30.06.2025

    Najvažnija stvar koju trebate napraviti prije nego iz klimatiziranog prostora izađete na vrućinu

    29.06.2025

    Čak 53 posto djevojčica u dobi do 13 godina nezadovoljno je svojim tijelom

    26.06.2025

    Comments are closed.

    Najnovije

    Na komemoraciju u Srebrenicu dolaze visoki dužnosnici iz EU-a

    Dodik neće migrante iz EU-a, ali nudi RS za Trumpove migrante i ukidanje sankcija

    BiH ima 45 dana za dogovor oko Reformske agende i milijardu eura pomoći iz EU-a

    MMF o BiH: Hitno treba novca, rizici su povećani zbog vanjskih udara i domaćih političkih tenzija

    U meksičkom krematoriju pronašli skoro 400 tijela – što je bilo u urnama koje su davali obiteljima?

    Kolumne

    Putovnica i pasoš u rukama nitkova

    Govor oca nad grobom sina za koji povijest nema uzor

    Umjesto čestitke: Svjetski dan sloboda medija

    Topić: Papa Franjo čuvar

    Promo

    Mostar Bus od 16. lipnja uvodi ljetni vozni red

    Svjetski dan zaštite okoliša s HT Eronetom: Misli digitalno, djeluj ekološki

    U Mostaru Sajam braniteljskog poduzetništva

    Dokumentarni film ‘Vrijeme stradanja’ u Garevcu – sjećanje na tragična stradanja Hrvata Bosanske Posavine

    republikainfo.com
    Copyright 2024 Republikainfo.com
    • Impressum
    • Kontakt

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.