Nova studija naglašava potencijal dijete koja oponaša post u promicanju smanjenja biološke dobi i poboljšanju općeg blagostanja. Upuštanje u dijetu koja oponaša post može ponuditi niz…
Browsing: #tijelo
Prije nego što se opustite i počnete pripremati za spavanje, pročitajte ovo. Što kad bismo vam rekli da neke loše večernje navike negativno utječu na vašu…
Plank je jednostavna vježba koja se može izvoditi bilo kada i bilo gdje. Prvenstveno djeluje na središnji dio tijela, odnosno trbušne i leđne mišiće, no tijekom…
Sagorijevanje više kalorija pomaže u gubljenju kilograma i održavanju zdrave težine. Vježbanje i zdrava prehrana dva su učinkovita načina za postizanje uspjeha, ali postoje i neuobičajeniji…