Perite kosu ujutro kada se tuširate!
Ako perete navečer, tijekom noći vaša kosa može poprilično se zamrsi i izgleda loše. Neposredno prije pranja, prstima nježno raščešljajte kosu.
Uzimajte svakodnevno multivitamin.
To će zadovoljiti potrebe vašeg tijela da bi moglo stvarati zdravu kosu. Imajte na umu da može potrajati nekoliko mjeseci da primijetite rezultate, nemojte se obeshrabriti!
Jedite namirnice bogate željezom (leća, grah, ostrige, špinat, suhe šljive, grožđice, nemasnu teletinu)
I vitaminom C koji će pomoći vašem tijelu da apsorbira željezo koje se nalazi u povrću! Istrazivanja pokazuju da nedostatak željeza u organizmu ubrzava gubitak kose.
Opustite se!
Stres je čest uzrok trajnog opadanja kose. Kada ste fizički ili emocionalno uznemireni, može proći 3 tjedna do 6 mjeseci da bi primijetili nepovoljne posljedice na kosi. Zato, pronađite način da se oslobodite stresa!
Poboljšajte rast kose tako što ćete zagrijati kokosovo ulje u mikrovalnoj peći 1-2 minuta. Nakon toga utrljajte ulje u korijen kose, ostavite da djeluje sat vremena, pa operite kosu. Ovim ćete poboljšati rast, jačinu i sjaj kose.
(izvor: zenstvena.com)