Često čujemo preporuku da prije donošenja neke odluke ne zanemarimo instinktivni odgovor koji stiže iz gastrointestinalnog trakta. Obično je to osjećaj nelagode u predjelu želuca, kao…
Zdravlje i Ljepota
Nazivaju ih sveti gral ljepote. Nedostatak sjaja? Bore? Hiperpigmentacija? Akne? Dobar odabir kiseline za njegu može transformirati vašu rutinu njege lica i u kratkom roku riješiti…
Zamjena pola porcije maslaca, jaja, sira, jogurta, prerađenog mesa ili margarina avokadom, otkrili su istraživači s Harvarda, dala je zapanjujuće rezultate koji bi mogli imati dalekosežne…
Ako jedete mnogo hrane koja dolazi iz vrećice ili kutije, vjerojatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionistica Lauren Blake iz Wexner Medical Centrea u Ohiu.…
Hrana koja sadrži zasićene odnosno trans masti može uzrokovati visoki kolesterol i srčane bolesti. Dakle, riječ je o lošim masnoćama koje nisu dobre za zdravlje zbog…
Kad rodiš, trbuh ne nestane odmah. To iznenadi mnoge majke. Očekuješ da ćeš vidjeti ravan trbuh, a ono iz bolnice izađeš kao da si u četvrtom…
Apneja u snu, nesanica i migrena su uobičajeni „krivci“, ali ima još niz faktora koji mogu utjecati na pojavu neugodne boli nakon spavanja. Legli ste u…
Kada vam netko kaže da hodanje nije trening, nemojte ga slušati. Svaka aktivnost je dobra aktivnost, a to vrijedi i za hodanje koje vam može pomoći…
‘Mozak mi je pod manjim pritiskom otkako nemam pametni telefon. Više nemam osjećaj da moram stalno biti dostupna kad sam negdje vani‘ U svijetu u kojem…
Osim pronalaska slobodnog vremena za pauzu, u svakodnevnoj neprestanoj žurbi glavni je izazov je otkriti nutritivno zadovoljavajuće obroke, čija priprema ne traje dugo, a konzumacija je…