<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>pretilost &#8211; Republika</title>
	<atom:link href="https://republikainfo.com/tag/pretilost/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://republikainfo.com</link>
	<description>Jer idemo dalje</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Jun 2026 16:46:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>

<image>
	<url>https://republikainfo.com/wp-content/uploads/2022/12/cropped-rrepublika_logo_500px-1-32x32.png</url>
	<title>pretilost &#8211; Republika</title>
	<link>https://republikainfo.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pfizerova injekcija protiv pretilosti u srednjoj fazi ispitivanja pokazala slične nuspojave kao Wegovy</title>
		<link>https://republikainfo.com/pfizerova-injekcija-protiv-pretilosti-u-srednjoj-fazi-ispitivanja-pokazala-slicne-nuspojave-kao-wegovy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[republika]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 16:46:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdravlje i Ljepota]]></category>
		<category><![CDATA[injekcija]]></category>
		<category><![CDATA[nuspojave]]></category>
		<category><![CDATA[Pfizer]]></category>
		<category><![CDATA[pretilost]]></category>
		<category><![CDATA[simptomi]]></category>
		<category><![CDATA[zdravlje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://republikainfo.com/?p=84378</guid>

					<description><![CDATA[<p>Farmaceutska tvrtka Pfizer u subotu je predstavila podatke koji pokazuju da mjesečna doza eksperimentalnog lijeka protiv pretilosti – koji su preuzeli prošlogodišnjom kupnjom tvrtke Metsera – ima sličan profil nuspojava kao konkurentska tjedna injekcija Wegovy tvrtke Novo Nordisk. Proizvođač lijekova se nada da bi ovaj spoj, nazvan berobenatid, mogao biti prvi GLP-1 lijek za mršavljenje [...]</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pfizerova-injekcija-protiv-pretilosti-u-srednjoj-fazi-ispitivanja-pokazala-slicne-nuspojave-kao-wegovy/">Pfizerova injekcija protiv pretilosti u srednjoj fazi ispitivanja pokazala slične nuspojave kao Wegovy</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Farmaceutska tvrtka Pfizer u subotu je predstavila podatke koji pokazuju da mjesečna doza eksperimentalnog lijeka protiv pretilosti – koji su preuzeli prošlogodišnjom kupnjom tvrtke Metsera – ima sličan profil nuspojava kao konkurentska tjedna injekcija Wegovy tvrtke Novo Nordisk.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Proizvođač lijekova se nada da bi ovaj spoj, nazvan berobenatid, mogao biti prvi GLP-1 lijek za mršavljenje koji se nudi kao mjesečna injekcija. Na taj način tvrtka želi diferencirati svoj proizvod od iznimno uspješnih hit-lijekova na tržištu, kao što su Wegovy i Zepbound tvrtke Eli Lilly.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pfizer je u veljači objavio da je ovaj spoj u srednjoj fazi ispitivanja (studija VESPER-3) pokazao gubitak težine do 12,3% kod pacijenata koji ne boluju od dijabetesa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Analitičari pažljivo prate profil nuspojava ovog lijeka kako bi procijenili hoće li on biti komercijalno održiv.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Čelnici Pfizera izjavili su da je većina pacijenata imala blage ili rijetke nuspojave, pri čemu su gastrointestinalne smetnje uglavnom bile ograničene na početne doze te su se pojavljivale neposredno nakon primanja injekcije. Rezultati su predstavljeni na sastanku Američke udruge za dijabetes (ADA) u New Orleansu.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">&#8220;Zbog vrlo dugog poluživota lijeka, ovdje imamo puno stabilniji profil u usporedbi s tjednim injekcijama&#8221;, rekao je u intervjuu Jim List, Pfizerov voditelj za internu medicinu. &#8220;Kada se daje jednom mjesečno, nuspojave se javljaju na samom početku i ne traju tijekom cijelog mjeseca.&#8221;</p>
</blockquote>



<p class="wp-block-paragraph">List je napomenuo da su istraživači uočili porast nuspojava kada su pacijenti u ispitivanju prelazili s tjednog na mjesečno doziranje, zbog čega tvrtka u kasnijoj fazi kliničkog programa planira postupnije povećavati doze.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pfizer je u subotu iznio podatke prema kojima je prosječna stopa mučnine u svim skupinama studije VESPER-3 iznosila oko 38%, dok je prosječna stopa povraćanja bila oko 23,3%.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Prošlog je mjeseca analitičar JP Morgana, Chris Schott, izjavio da će ulagači tražiti da stopa povraćanja kod ovog lijeka u ispitivanju bude &#8220;20-25% ili niža&#8221;.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Usporedbe radi, oko 25% pacijenata povraćalo je tijekom ispitivanja lijeka Wegovy tvrtke Novo Nordisk, dok je oko 44% njih prijavilo mučninu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ovaj eksperimentalni lijek nalazi se u samom središtu Pfizerove strategije za borbu protiv pretilosti nakon prošlogodišnje akvizicije tvrtke Metsera vrijedne 10 milijardi dolara. Ta je kupnja osigurala Pfizeru novu liniju metaboličkih terapija, nakon što je tvrtka bila prisiljena obustaviti razvoj svoja dva prethodna kandidata za lijekove za mršavljenje zbog zabrinutosti oko sigurnosti i utjecaja na jetru.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pfizer vjeruje da bi mjesečno doziranje berobenatida moglo izdvojiti ovaj lijek od tjednih injekcija koje su trenutačno na tržištu, tvrdeći da bi rjeđa primjena mogla poboljšati redovito uzimanje terapije te privući posve novu skupinu pacijenata.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pfizerova-injekcija-protiv-pretilosti-u-srednjoj-fazi-ispitivanja-pokazala-slicne-nuspojave-kao-wegovy/">Pfizerova injekcija protiv pretilosti u srednjoj fazi ispitivanja pokazala slične nuspojave kao Wegovy</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PANDEMIJA UHRANJENOSTI DJECE Djeca su nam gojazna jer nezdravo jedu</title>
		<link>https://republikainfo.com/pandemija-uhranjenosti-djece-djeca-su-nam-gojazna-jer-nezdravo-jedu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[republika]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Nov 2023 10:43:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Izdvojeno]]></category>
		<category><![CDATA[#prehrana]]></category>
		<category><![CDATA[djeca]]></category>
		<category><![CDATA[dječji sajam]]></category>
		<category><![CDATA[gojaznost]]></category>
		<category><![CDATA[izdvojeno]]></category>
		<category><![CDATA[pretilost]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://republikainfo.com/?p=56879</guid>

					<description><![CDATA[<p>„Oko 20 posto djece prekomjerno teško, a od njih trećina je gojazna i pod povećanim rizikom od oboljevanja od inzulin neovisnog dijabetesa (tip2), hipertenzije i poteškoća sa spavanjem i psihosocijalnim problemima“, kazala je dr. sci Aida Filipović-Hadžiomeragić iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH. &#8220;Trenutno je gojaznost najčešći poremećaj u dječijoj dobi u europskoj regiji gdje [...]</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pandemija-uhranjenosti-djece-djeca-su-nam-gojazna-jer-nezdravo-jedu/">PANDEMIJA UHRANJENOSTI DJECE Djeca su nam gojazna jer nezdravo jedu</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>„Oko 20 posto djece prekomjerno teško, a od njih trećina je gojazna i pod povećanim rizikom od oboljevanja od inzulin neovisnog dijabetesa (tip2), hipertenzije i poteškoća sa spavanjem i psihosocijalnim problemima“, kazala je dr. sci Aida Filipović-Hadžiomeragić iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH.</p>
<p>&#8220;Trenutno je gojaznost najčešći poremećaj u dječijoj dobi u europskoj regiji gdje je oko 20 posto djece prekomjerno teško, a od njih trećina je gojazna i pod povećanim rizikom od oboljevanja od inzulin neovisnog dijabetesa (tip2), hipertenzije i poteškoća sa spavanjem i psihosocijalnim problemima. Nužno je mijenjati i fiskalnu politiku jer ne može biti isti porez na duhan, kao na voće i povrće. Nutritivno bogati proizvodi bez aditiva, soli i šećera trebaju biti podržani fiskalnom politikom zemlje&#8221;, istaknula je dr. sci Aida Filipović-Hadžiomeragić iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH, prenosi Dnevni list.</p>
<p>Dodala je da bi bilo nužno i ukloniti reklame za nezdrave grickalice, sokove i slatkiše iz mikrosredina škola.</p>
<p>Ovaj vrlo zabrinjavajući zaključak Filipović-Hadžiomerović je kazala na panel-raspravi povodom 8. Dječjeg sajma koji se ove godine održava 11. i 12. studenog u dvorani Mirza Delibašić u sarajevskoj Skenderiji pod sloganom &#8220;Imam pravo jesti zdravo&#8221;, a u organizaciji Udruženja Moderno društvo&#8221;.</p>
<p><strong>Pandemija uhranjenosti kao globalna problematika</strong></p>
<p>Predsjednica udruženja Moderno društvo, Maja Graholski istaknula je da je skup predstavnika institucija iz područja zdravstva i obrazovanja, škola, vrtića, Fakulteta za sport i tjelesni odgoj, udruženja nutricionista i vijeća roditelja rezultirao zaključkom da je promjena svijesti građana i roditelja, nastavnog osoblja kao i djece o pravilnoj prehrani nužan, ali i dug, složen i multidisciplinaran proces. Posebno je naglasila važnost da pojedine institucije već rade na poboljšanju prehrane kroz različite projekte zbog čega se pokazala ključnim razmjena iskustava i dobrih praksi.</p>
<p>&#8220;Ovo je tek početak zajedničkog puta koji je sigurno izazovan za sve nas, ali nam mora biti prioritet zbog zdrave budućnosti naše djece. Razgovaramo o uhranjenosti kao globalnoj problematici, ali kod nas prijeti da preraste u pandemiju. Ovdje ne tražimo krivca, ne upiremo prstom u bilo koga, već želimo da nađemo zajednička rješenja i način za njihovu provedbu dok još nije kasno&#8221;, dodala je Kojundžić.</p>
<p>Sudjelujući na ovoj panel-raspravi, pomoćnik ministra zdravstva FBiH, prim. dr Goran Čerkez istaknuo je da se do pozitivnih koraka ne može doći dok se u rješavanje problema ne uključe svi sektori počevši od zdravstva, obrazovanja do medija.</p>
<p>&#8220;Važno je napraviti mapu puta i da se zna gdje je početak, a gdje kraj. Puno se radi, ali ne metodološki. Na zdravstvenom sustavu je da educira sve druge sektore o njihovoj ulozi i pomogne da se nepovoljna statistika zaustavi i preokrene, a primjeri iz drugih država su upravo pokazali da se sustavnim radom i uključenošću svih segmenata društva to može, jer mi stručnjaka imamo&#8221;, istaknuo je Čerkez i dodao da sadržaj prehrane djece utječe i na njihovo mentalno zdravlje što je podržala kolegica psihologinja Asima Bratanović navodeći primjere iz prakse.</p>
<p><strong>EU u Sarajevu financira kvalitetniju prehranu u školama &#8211; čak 51% djece iz siromašnih obitelji</strong></p>
<p>Merima Mašić, vanjski saradnik Ministarstva za odgoj i obrazovanje Kantona Sarajevo, objasnila je da ministarstvo od naredne godine počinje transformaciju od kantina do školskih restorana, koja je podržana kroz projekat „SchoolFood4Change“ koji finansira EU. Cilj je motivirati, podržati i omogućiti školama da pruže obroke koji su inovativni, prijateljski prema klimi, zdravi, ukusni, bez otpada i koje odražavaju lokalni identitet.</p>
<p>„Znamo da ovo nije jednokratna trka nego maraton i zahtjevan proces. Ovdje nije riječ samo o hrani, već o prilikama za razvoj higijenskih vještina i stavova učenika, zdravih navika i za socijalizaciju. Promjene koje treba da napravimo možemo temeljiti na već postojećim dobrim praksama i tu je moguće dobiti podršku kroz EU socijalne projekte, ali i mentorstvo gradova koji su ih već proveli. BiH je jedna od 20 najsiromašnijih zemalja svijeta i napori koje činimo moraju ići u smjeru da svako dijete ima jedan topli obrok osiguran u školi&#8221;, istaknula je Mašić.</p>
<p>Podsjetila je da u Kantonu Sarajevu trenutno samo 15% djece ima topli obrok, ali i da je kroz EU fondove moguće povući sredstva kojim bi se platili topli obroci za četiri dana u tjednu, a da se jedan dan pokriva iz vlastitih proračuna. &#8220;Statistike kažu da 51% djece u BiH dolazi iz siromašnih obitelji&#8221;, navela je Mašić.</p>
<p><strong>Umjesto hrane energetska pića &#8211; djeca gladna &#8211; Roditeljima potrebna edukacija</strong></p>
<p>Profesorica Selma Karić iz Srednje škole za tekstil, kožu i dizajn u Sarajevu posebno se fokusirala na siromaštvo djece, istaknuvši primjer energetskih pića koja djeca donose u školu u zamjenu za obrok i piće u jednom. &#8220;Ne smijemo zaboraviti da su nam djeca gladna. Uvedite tople obroke u škole&#8221;, poručila je profesorica.</p>
<p>S druge strane, pozitivnu praksu obroka koji se prave u centralnoj kuhinji i koji podrazumijevaju pravilnu prehranu djece vrtićke dobi predstavila je direktorica JU Djeca Sarajeva, Ilda Bekrić.</p>
<p>&#8220;Usprkos nastojanjima da djeca imaju zdrav obrok, nužna nam je veća podrška roditelja. Sve nam je teže animirati roditelje da se uključe na tematske sastanke koje organiziramo. Odziv je oko 40%, a taj podatak dovoljno govori. Nedostaje roditeljske angažiranosti na otklanjanju uočenih izazova. Vremena se mijenjaju i uvođenje škole za roditelje prije nego dobiju djecu sve više se nameće kao potreba&#8221;, kazala je Bekrić.</p>
<p>Učesnici panela usuglasili su se da nije tačno da svaki roditelj zna što je najbolje za djecu te da preveliko popuštanje djeci u vrsti hrane koju jedu dovodi čak i do tzv. nutricionističkog zanemarivanja. Pojedinačna istraživanja u BiH su i pokazala slabo znanje o pravilnoj prehrani i roditelja i djece.</p>
<p><strong>Pretila djeca s visokim tlakom, dijabetesom</strong></p>
<p>Nevena Pandža, klinička nutricionistkinja iz SKB Mostar istaknula je da se u praksi suočava s djecom koja zbog pretilosti imaju visok tlak, predijabetes i probavne smetnje.</p>
<p>&#8220;Problem predstavljaju: nedostatak edukacije, naslijeđene obiteljske navike, velike porcije za djecu, preskakanje doručaka i agresivni marketing. Ponekad roditelji zabranjuju unos slatkiša i grickalica nadajući se da će djeca time odabrati zdrave alternative, ali to često ima suprotan učinak. Ograničavanje hrane koja je ukusna povećava žudnju i može navesti djecu da jedu kada nisu gladna, što nije rješenje. Raznolika prehrana podrazumijeva svakodnevni unos cjelovitih žitarica, voća, povrća, zdravih masti i proteinskih namirnica&#8221;, dodala je nutricionistkinja Pandža.</p>
<p>Iz Vijeća roditelja Kantona Sarajevo istaknuli su da institucije imaju suradnju i podršku roditelja, ali kako se uočavaju brojni problemi zbog činjenice da se već doneseni Pravilnik koji je trebao biti dio rješenja derogira drugim zakonima, pa besplatni obrok na kraju podrazumijeva kruh i salamu, što je nedopustivo.</p>
<p><strong>Važnost tjelovježbe</strong></p>
<p>Usuglašeno je i da se ne može govoriti o pravilnoj ishrani bez tjelovježbe. Lejla Šebić, profesorica Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja poentirala je da djeca od prvog do petog razreda osnovne škole sa profesorima sporta i tjelesnog odgoja trebaju vježbati najmanje tri puta tjedno.</p>
<p>&#8220;Djeca su nam postala motorički nesposobna i to se najbolje vidi od prvog do petog razreda, što je pretjerana potreba roditelja za prevelikom zaštitom. Djeca se više ne penju na drvo već stoje kraj drveta. Za promjene nam nisu potrebne velike dvorane za tjelesnu kulturu, i u nekoj učionici se može napraviti sredina za postizanje bolje posture djeteta&#8221;, dodala je Šebić, prenosi Dnevni list.</p>
<blockquote><p>Tijekom panela predstavljena su iskustva Osnovne škole &#8220;Vladimir Nazor&#8221; iz Zenice koja je pozitivan primjer brige o pravilnoj prehranidjece. Podsjetimo, Dječiji sajam održat će se 11. i 12. studenoga u dvorani Mirza Delibašić u Skenderiji, a veleposlanica sajma je Amra Džeko. Ulaza na sajam je slobodan, a djecu i roditelje očekuje zabava, druženje, bogat festivalski program, pokloni, nutricionističko savjetovalište, radionice o pravilnoj prehrani itd.</p></blockquote>
<p>/Desk/</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pandemija-uhranjenosti-djece-djeca-su-nam-gojazna-jer-nezdravo-jedu/">PANDEMIJA UHRANJENOSTI DJECE Djeca su nam gojazna jer nezdravo jedu</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pet ‘nevinih‘ večernjih navika koje su odgovorne za nakupljanje sala na trbuhu</title>
		<link>https://republikainfo.com/pet-nevinih-vecernjih-navika-koje-su-odgovorne-za-nakupljanje-sala-na-trbuhu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[republika]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 May 2023 18:06:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdravlje i Ljepota]]></category>
		<category><![CDATA[#tijelo]]></category>
		<category><![CDATA[pretilost]]></category>
		<category><![CDATA[zdravlje]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://republikainfo.com/?p=52980</guid>

					<description><![CDATA[<p>Prije nego što se opustite i počnete pripremati za spavanje, pročitajte ovo. Što kad bismo vam rekli da neke loše večernje navike negativno utječu na vašu tjelesnu težinu, točnije na neželjenu trbušnu masnoću ili, u prijevodu &#8211; šlauf? E pa upravo to je ono što su blizanke i nutricionistice Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos [...]</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pet-nevinih-vecernjih-navika-koje-su-odgovorne-za-nakupljanje-sala-na-trbuhu/">Pet ‘nevinih‘ večernjih navika koje su odgovorne za nakupljanje sala na trbuhu</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Prije nego što se opustite i počnete pripremati za spavanje, pročitajte ovo.</strong></p>
<p>Što kad bismo vam rekli da neke loše večernje navike negativno utječu na vašu tjelesnu težinu, točnije na neželjenu trbušnu masnoću ili, u prijevodu &#8211; šlauf? E pa upravo to je ono što su blizanke i nutricionistice Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos otkrile čitateljima portala Eat This, Not That! Dakle, prije nego što se opustite i počnete pripremati za spavanje, pročitajte ovo.</p>
<p>Naravno, nekih se navika vrlo teško riješiti, no popularne nutricionistice su navele nekoliko rutina tipičnih za vrijeme prije spavanja koje možda činite, a trebali biste prekinuti s tim čim prije, naročito ako ne želite da vam se tvrdokorne masne naslage nakupe u području trbuha.</p>
<p><strong>1. Čaša mlijeka prije spavanja</strong></p>
<p>Neki ljudi uživaju u toplom mlijeku prije spavanja jer im to pomaže da lakše zaspu. To nije nimalo čudno s obzirom na to da je mlijeko krcato triptofanom &#8211; amino kiselinom koja pomaže u opuštanju i poboljšava raspoloženje. Loša vijest je da te dodatne kalorije ne čine uslugu vašem vitkom struku.</p>
<p>&#8211; Ako vam je to nova noćna navika i počnete piti 3 dl mlijeka prije spavanja svaku večer, a da pritom niste promijenili ništa u svojoj prehrani, tijekom idućih 6 mjeseci dobit ćete 6 kilograma. A trbuh je mjesto na kojem će se dodatni kilogrami najviše vidjeti. Odaberete li obrano mlijeko, i dalje ćete se udebljati više od 6 kilograma tijekom šest mjeseci &#8211; upozoravaju.</p>
<p><strong>2. Zaboravljate na vrijeme surfajući</strong></p>
<p>Imate li naviku surfati prije spavanja, odmah isključite taj telefon! Plava svjetlost koju emitiraju mobiteli i računala suzbija lučenje melatonina i remeti cirkadijalni ritam i kvalitetan noćni počinak.</p>
<p>&#8211; Kad ne spavate čvrstim snom, mozak traži energiju i čezne za šećerom. Tada je vrlo lako doći u iskušenje da se prejedete slatkišima u nastojanju da mozak održite budnim. Osim toga, bez dovoljne količine sna, narušava se hormonalna ravnoteža, a to otežava održavanje mišićnog tkiva koje ubrzava metabolizam. Naravno, tada je mnogo lakše udebljati se &#8211; kažu sestre Lacatos.</p>
<p><strong>3. Unos kofeina</strong></p>
<p>Kofein je pravi ubojica sna. Ne bi trebalo biti iznenađenje da vas šalica kave u večernjim ili noćnim satima drži budnim. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine, kofein konzumiran 6 sati prije spavanja može zaista pokvariti noćni odmor, ali i doprinijeti debljanju. Naime, istraživanja su pokazala da je manjak sna povezan s povećanjem razine hormona grelina koji izaziva glad i doprinosi debljanju.</p>
<p><strong>4. Ostajete budni kako biste gledali tv do mile volje</strong></p>
<p>Naravno, ostati budan do kasnih sati kako biste odgledali omiljene emisije i serije je nešto o čemu je lako postati ovisan, no to može dovesti do pretjerivanja u konzumiranju nezdrave hrane, prvenstveno grickalica. Istraživanja su pokazala da je gledanje televizije povezano s većim kalorijskim unosom i lošijom prehranom. Uz to, reklame često imaju loš utjecaj: mogu vas potaknuti da poželite nezdrave zalogaje upravo dok gledate televiziju!</p>
<p><strong>5. Večera neposredno prije spavanja</strong></p>
<p>Obroci koji su preblizu odlasku na spavanje su ono što svakako trebate izbjegavati. Idealno bi bilo da posljednji obrok u danu pojedete tri ili više sati prije spavanja, kažu sestre Lacatos.</p>
<p>&#8211; Dok spavamo, usporavamo probavu i radimo na obnavljanju i iscjeljivanju našeg tijela. Ako je u želucu hrana koju treba probaviti, to skreće pozornost tijela s iscjeljivanja i usmjerava je prema probavljanju hrane. Dok spavate, tijelo pokušava sačuvati i pohraniti energiju pa unesene kalorije nisu dobro iskorištene. To znači da mogu završiti u obliku toliko omražene trbušne masti &#8211; pojašnjavaju nutricionistice. Istraživanja su pokazala da konzumiranje kasnih obroka negativno utječe na cirkadijalni ritam, na regulaciju šećera u krvi i na metabolizam masti. Uz to, konzumiranje velikog obroka prije spavanja može uzrokovati žgaravicu i lošu probavu, a to opet ometa kvalitetan noćni počinak. Naposljetku, to opet može izazvati žudnju za hranom i unos veće količine hrane nego što ste planirali idućeg dana.</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/pet-nevinih-vecernjih-navika-koje-su-odgovorne-za-nakupljanje-sala-na-trbuhu/">Pet ‘nevinih‘ večernjih navika koje su odgovorne za nakupljanje sala na trbuhu</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>FETVA Zloglasni ISIS-ovac se tijekom skrivanja toliko udebljao da se nije mogao ni pomaknuti</title>
		<link>https://republikainfo.com/fetva-zloglasni-isis-ovac-se-tijekom-skrivanja-toliko-udebljao-da-se-nije-mogao-ni-pomaknuti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[republika]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jan 2020 16:31:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vijesti]]></category>
		<category><![CDATA[Global]]></category>
		<category><![CDATA[ISIS]]></category>
		<category><![CDATA[Jabba the Hunt]]></category>
		<category><![CDATA[pretilost]]></category>
		<category><![CDATA[Shifa al-Nima]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://republikainfo.com/?p=18877</guid>

					<description><![CDATA[<p>U iračkom gradu Mosulu uhićen je pretili ISIS-ovac Shifa al-Nima, koji se tijekom svojeg skrivanja od vlasti toliko udebljao da nije mogao stati u policijski auto te je u pritvor prevezen u stražnjem dijelu velikog pick-up terenca, piše Daily Mail, a prenosi Jutarnji list. Notorni &#8220;muftija&#8221; al-Nima smatra se velikim uhićenjem (ne samo u doslovnom [...]</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/fetva-zloglasni-isis-ovac-se-tijekom-skrivanja-toliko-udebljao-da-se-nije-mogao-ni-pomaknuti/">FETVA Zloglasni ISIS-ovac se tijekom skrivanja toliko udebljao da se nije mogao ni pomaknuti</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>U iračkom gradu Mosulu uhićen je pretili ISIS-ovac Shifa al-Nima, koji se tijekom svojeg skrivanja od vlasti toliko udebljao da nije mogao stati u policijski auto te je u pritvor prevezen u stražnjem dijelu velikog pick-up terenca, piše Daily Mail, a prenosi Jutarnji list.</p>
<p>Notorni &#8220;muftija&#8221; al-Nima smatra se velikim uhićenjem (ne samo u doslovnom značenju), a njegovo skrovište otkrile su iračke snage sigurnosti.</p>
<p>Zbog prilično odbojnog izleta stekao je nadimak ISIS-ov &#8220;Jabba the Hut&#8221;, prema divovskom pužu-zlikovcu iz sage Ratova zvijezda. Samoprozvani religiozni vođa izdao je niz fetvi na temelju kojih su pogubljeni drugi klerikalci i učeni ljudi islama, a prema njegovom ukazu minirana je i jedna džamija.</p>
<p>https://twitter.com/Imamofpeace/status/1217964563229859841</p>
<p>Iračka policija rekla je da se radi o jednom od najviše pozicioniranih vođa Islamske države, koji je optužen i da je naredio da se uništi grobnica proroka Jone, ali i počini niz drugih kulturocida.</p>
<p>Britanac Macer Gifford, koji se borio protiv Islamske države u Siriji, na Twitteru je pokazao zadovoljstvo ovim uhićenjem.</p>
<p>&#8211; Oduševljen sam time što je &#8220;Jabba the Hut&#8221; Islamske države uhićen u Mosulu. On je odgovoran za egzekuciju muškaraca, žena i djece. Ova životinja je silovala i ubijala.</p>
<p>/Republikainfo.com/</p>
<p>Objava <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com/fetva-zloglasni-isis-ovac-se-tijekom-skrivanja-toliko-udebljao-da-se-nije-mogao-ni-pomaknuti/">FETVA Zloglasni ISIS-ovac se tijekom skrivanja toliko udebljao da se nije mogao ni pomaknuti</a> pojavila se prvi puta na <a rel="nofollow" href="https://republikainfo.com">Republika</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
