Mnogi ljudi imaju poluprazne kreme, pilule s isteklim rokom trajanja i mješavinu raznih lijekova koji se skrivaju iza kupaonskog ogledala ili u nekom vlažnom ormaru. No, posjedovanje pravih osnova može olakšati liječenje simptoma kod kuće.
Prije nego što otrčite u lokalnu ljekarnu, napravite brzi inventar. „Umjesto da samo punimo ormarić s lijekovima, trebali bismo ga prvo pročistiti“, kaže dr. Sarah Nosal, predsjednica Američke akademije obiteljskih liječnika.
Započnite pražnjenjem ormarića i sortiranjem svega prema datumu isteka. Zatim možete odrediti što vam je doista potrebno.
Što trebate baciti?
Mnogi lijekovi zadržavaju svoju učinkovitost i nakon otisnutog datuma isteka, ali najsigurnije je slijediti upute s etikete.
Baciite sve čemu je rok već istekao, kao i rasute tablete, neidentificirane bočice i lijekove od starih terapija. Posebno je važno riješiti se nedovršenih antibiotika, jer njihovo kasnije uzimanje bez liječničkog nadzora možda neće izliječiti infekciju, a može pridonijeti otpornosti na antibiotike.
Lijekove odlažite pravilno. Mnoge ljekarne imaju programe povrata starih lijekova. Ako to nije opcija, većinu lijekova treba pomiješati sa zemljom ili rabljenim talogom kave, zatvoriti u plastičnu vrećicu i baciti u smeće.
Što zadržati u ormariću?
Kada očistite nered, ove bi osnove bilo dobro imati pri ruci (uz prethodno savjetovanje s liječnikom, posebno ako ste trudni ili pijete receptne lijekove):
- Njega rana: Različite veličine flastera. Za posjekotine preskočite vodikov peroksid i alkohol jer iritiraju kožu. Umjesto antibiotskih masti, dr. Nosal savjetuje obični vazelin. Također, imajte pincetu za krhotine i hidrokortizonsku kremu za ugrize insekata.
- Bol i povišena temperatura: Postoje dvije vrste lijekova – paracetamol i nesteroidni protuupalni lijekovi (poput ibuprofena). Dobro je imati oba jer djeluju na različite načine.
- Alergije: Antihistaminici (poput cetirizina) pomažu kod sezonskih alergija ili reakcija na hranu i ljubimce. Stručnjaci savjetuju izbjegavanje Benadryla zbog mogućih kognitivnih nuspojava.
- Probavne smetnje: Dobro je imati laksativ za kratkotrajno olakšanje ili antacid za žgaravicu.
- Prehlada i gripa: Digitalni toplomjer, pastile za grlo i fiziološka otopina za nos. Izbjegavajte kombinirane lijekove za “više simptoma” i radije tretirajte svaki simptom izravno (npr. samo lijek za glavu ako vas boli glava).
Gdje čuvati lijekove?
Lijekove je najbolje čuvati na hladnom i suhom mjestu, poput ladice u komodi ili police u ormaru. Izbjegavajte kupaonicu, jer toplina i vlaga ubrzavaju kvarenje lijekova.
Lijekove uvijek držite u originalnim pakiranjima koja imaju sigurnosne čepove za djecu i sadrže sve važne informacije o doziranju i roku trajanja. Na kraju, držite ih na sigurnom mjestu, izvan dohvata djece i gostiju.