U modi su boksanje i puderi za unutarnju ljepotu

Ako se sjećate, prije nekoliko godina u trendu je bila dijeta „U zoni“ i „UN dijeta“, u fitness centrima na veliko se plesala zumba i vježbao pilates…Danas, u modi je bezglutenska prehrana, odnosno LCHF dijeta, zeleni smoothiji, trčanje…

 

 

Iako je sve od nabrojanih prošlih trendova i danas zdravo i djelotvorno, činjenica ostaje da je većina nas podložna trendovima i novim najboljim revolucionarnim načinima mršavljenja i dovođenja tijela u fit formu. No, ono što je najvažnije u svemu tome, bilo novom ili starom trend, da on funkcionira…

Ako ipak volite biti u toku, evo koji trendovi vezani za zdravu prehranu i tjelovježbu će zaokupljati većinu zapadnog svijeta ove godine.

Boksanje – Vjerojatno jedan od najstarijih sportova na svijetu, ali sada su ga se prihvatile i cure – glumice, pjevačice, supermodeli…

Vitamini – U modi su nove generacije vitamina koje ne samo da poboljšavaju razine energije i imaju potrebne nutritivne vrijednosti, također se ponose transparentnosti kada su u pitanju sastojci od kojih se proizvode – nema GMO-a, veganski su i ne sadrže nikakve alergene…

Proteinski dodaci – Ni proteinski pripravci nisu nikakva novost, no na tržište su izašli novi anti-aging, wellness i drugi zdravi pripravci koji se stavljaju u voćne i povrtne shakeove, a zovu ih „puderom za unutarnju ljepotu“.

Matcha zeleni čaj – radi se japanskom zelenom čaju vrhunske kvalitete, od kojeg se spremaju čajevi, rade smoothiji, shakeovi, sokovi, sladoledi. Sve je zeleno…

Penjanje po stijenama – Penjanje po umjetnim stijenama na otvorenom ili zatvorenom, novi je apsolutni hit za fit formu i jačanje muskulature.

Adaptogeni – Već posljednjih nekoliko godina koriste ih najveći zagovornici zdravog života, ali njihov način primjene nije nikad bio toliko širok kao danas. Za one koji ne znaju radi se o mješavinama raznih prirodnih sastojaka, odnosno biljnih prirodnih pripravaka koji pomažu u smanjenju stresa i povećanju razina energije. Dodaju se u razna pića, jela itd…

(Izvor: Lider)

Komentari:

No comment.

Sve za narod!

Top teme

Trach

Promo

Kolumna